Массаж лимфодренажный

Эффект лимфодренажного массажа

В отличие от обычного массажа, лимфодренажный вариант проводится по строго определенным линиям так, чтобы лимфа перемещалась от периферии (конечностей) к центру. 

В результате оказывается благотворное действие на весь организм:

• активизируется обмен веществ в клетках;
• нормализуется микроциркуляция крови и отток лимфы;
• выводится излишек жидкости и продуктов метаболизма,
• устраняются отеки;
• укрепляется иммунитет;
• расслабляются мышцы;
• подтягивается кожа;
• улучшается настроение.

Какие проблемы решает лимфодренажный массаж

Этот вид массажа используется для разных частей тела:

• Лицо. Избавляет от угревой сыпи, помогает разгладить мимические морщины. Улучшает цвет и эластичность кожи, снимает отеки и покраснения. Восстанавливает тонус после травм. При воздействии на область под глазами убирает «мешки», морщины, восстанавливает упругость кожи и возвращает естественный, здоровый цвет.
• Тело. В основном, применяется для улучшения внешнего вида и в составе общеоздоровительных процедур. Это антицеллюлитный массаж, воздействие, направленное на рассасывание рубцов и растяжек, жировых отложений, прессотерапия. Отлично стимулирует обмен веществ, разгоняет кровь и лимфу и показан при наличии лишнего веса, проблемах метаболизма.
• Ноги. Помогает при отеках, снимает усталость, улучшает кровообращение. Применяется при косметических проблемах – целлюлите, шрамах и рубцах, отвисших складках.Техники лимфодренажного массажа

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж выполняется с помощью трех методик:

• Поверхностная. Для нее характерны легкие круговые движения, стимулирующие мельчайшие подкожные сосуды. Такая техника ускоряет кровоток и течение лимфы, снимает спазмы.
• Глубокая. Воздействие на тело пациента интенсивное и позволяет активизировать работу лимфоузлов и сосудов, расположенных в глубине. Повышает тонус мышц, ускоряет движение крови, расширяет сосуды.
• Точечная. Воздействует непосредственно на лимфоузлы по всему телу.

Обычно все три методики применяются в комплексе, если нет противопоказаний.

Как проводится лимфодренажный массаж

Сеанс лимфодренажного массажа не должен проводиться сразу после приема пищи. В идеале, после него должно пройти не менее 2 часов. Кожа должна быть чистой, использование косметики нежелательно.

Пациент укладывается на кушетку, на кожу наносится массажное масло. Массажист сначала разогревает ткани мягким воздействием на них, а затем начинает постепенно прорабатывать проблемную зону, двигаясь по ходу лимфатических сосудов от периферии к центру. Длительность и интенсивность воздействия зависят от показаний и выбранной техники. После процедуры кожа очищается.

Во время прохождения курса лимфодренажного массажа необходимо ежедневно употреблять не менее 2-2,5 литров чистой воды в сутки, воздержаться от переедания, злоупотребления алкоголем, жирной и тяжелой пищи.