Лимфодренаждык массаж

Лимфодренаждык массаж – бул лимфанын агымын жакшыртууга, шишиктерди азайтууга жана зат алмашуу продуктуларын чыгарууга багытталган терини жана астындагы ткандарга таасир этүү техникасы. Ал косметикалык жана дарылоочу максатта жүргүзүлөт жана тамыр бузулууларында, атап айтканда варикоздук вена кеңейүүсүндө өзгөчө натыйжалуу.

Лимфодренаждык массаждын эффекти

Кадимки массаждан айырмаланып, лимфодренаждык вариант лимфа четтен (муундардан) борборго карай жылышы үчүн так аныкталган сызыктар боюнча жүргүзүлөт.

Натыйжада бүт организмге жагымдуу таасир көрсөтүлөт:

• Клеткалардагы зат алмашуу активдешет;
• Кандын микроциркуляциясы жана лимфанын агымы нормалдашат;
• Суюктуктун ашыкчасы жана метаболизм продуктулары чыгарылат;
• Шишиктер жоюлат;
• Иммунитет бекемделет;
• Булчуңдар эс алат;
• Тери тартылат;
• Маанай жакшырат.

Лимфодренаждык массаж кандай көйгөйлөрдү чечет

Бул массаж түрү дененин ар кандай бөлүктөрү үчүн колдонулат:

Бет. Безгек бөрүп чыгуудан арылтат, мимикалык бырыштарды жазууга жардам берет. Теринин түсүн жана ийкемдүүлүгүн жакшыртат, шишиктерди жана кызарууларды алат. Жаракаттардан кийин тонусту калыбына келтирет. Көздүн астындагы аймакка таасир этүүдө «баштыктарды», бырыштарды кетирет, теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирет жана табигый, саламат түстү кайтарат.

Дене. Негизинен тышкы көрүнүштү жакшыртуу жана жалпы саламаттыкты чыңдоо процедураларынын курамында колдонулат. Бул антицеллюлиттик массаж, тырыктарды жана стрийлерди, май топтолмолорун сиңирүүгө багытталган таасир, прессотерапия. Зат алмашууну мыкты стимулдайт, канды жана лимфаны тездетет жана ашыкча салмакта, метаболизм көйгөйлөрүндө көрсөтүлгөн.

Буттар. Шишиктерде жардам берет, чаалыгууну алат, кан айлануусун жакшыртат. Косметикалык көйгөйлөрдө колдонулат – целлюлит, тырыктар, салаңдаган бүктөмдөр.

Лимфодренаждык массаждын техникалары

Лимфодренаждык массаж үч методика менен аткарылат:

• Беттик. Тери астындагы эң кичинекей тамырларды стимулдоочу жеңил тегерек кыймылдар мүнөздүү. Мындай техника кан агымын жана лимфа агымын тездетет, спазмдарды басат.
• Терең. Пациенттин денесине таасир интенсивдүү жана тереңде жайгашкан лимфа түйүндөрүнүн жана тамырлардын ишин активдештирүүгө мүмкүндүк берет. Булчуңдардын тонусун жогорулатат, кандын кыймылын тездетет, тамырларды кеңейтет.
• Чекиттик. Бүт дене боюнча лимфа түйүндөрүнө түздөн-түз таасир этет.

Адатта, каршы көрсөтмөлөр жок болсо, үч методиканын баары комплексте колдонулат.

Лимфодренаждык массаж кантип жүргүзүлөт

Лимфодренаждык массаж сеансы тамак ичкенден кийин дароо жүргүзүлбөшү керек. Идеалында, андан кийин кеминде 2 саат өтүшү керек. Тери таза болушу керек, косметика колдонуу жагымсыз.

Пациент кушеткага жатат, терини массаж майы сүртүлөт. Массажист адегенде ткандарды жумшак таасир менен жылытат, андан кийин лимфа тамырларынын жүрүшү боюнча четтен борборго карай жылып, көйгөйлүү зонаны акырындык менен иштетүүнү баштайт. Таасирдин узактыгы жана интенсивдүүлүгү көрсөтмөлөргө жана тандалган техникага жараша болот. Процедурадан кийин тери тазаланат.

Курс учурундагы сунуштар

Лимфодренаждык массаж курсун өтүүдө күн сайын:

• Суткасына кеминде 2–2,5 литр таза суу ичүү;
• Ашыкча тамактануудан баш тартуу;
• Алкоголду, майлуу жана оор тамакты кыянаттык менен колдонуудан алыс болуу зарыл.